El Río Umia nace en la parroquia de Aciveiro, municipio de Forcarei, y recorre los municipios de la Estrada, Cuntis, Moraña, Caldas de Reis, Portas, Meis, Ribadumia y Cambados. Finalmente desemboca en la Ría de Arousa. En el entorno del Umia podemos ver alisos ( Alnus glutinosa ) a ambos lados. El gran porte de estos árboles limita la proliferación de otras especies, por lo tanto se verán acompañadas únicamente por helechos y plantas que necesitan sombra y humedad, como las ortigas ( Urtica dioica ). También podemos encontrar arbustos como el laurel ( Laurus nobilis ). En cuanto a la fauna ictícola, destacan las truchas que se pueden observar fácilmente. El Río Umia tiene una gran importancia cultural a lo largo de la historia, naciendo diversos cuentos o leyendas como el del Puente Arnelas y el del Puente de los Padriños. La presencia del hombre en las orillas del río modifica también el paisaje con la extensión de los cultivos hasta el margen fluvial, para aprovechar la humedad y los nutrientes, lo que favorece la actividad productiva, pero limita el desenvolvimiento de las especies. Esta presencia se ve también afectada en la existencia de molinos, muchos de ellos en estado ruinoso por falta de uso, y en la actividad de pesca, que se desenvuelve a lo largo del cauce. Duración: 1 hora y 18 minutos.  

Fuente: osalnes.com